男性预防阳痿的七大窍门

阳痿对男性朋友的伤害是无法比拟的，不仅打击了自尊心也使之对生活一片灰暗。较多男性由于生活生上的不重视造成了阳痿的产生，所以要预防阳痿，就要在生活上多多重视，这样才能真正的做到远离阳痿。哪么男性预防阳痿的窍门有那些呢?下面是相关专家为我们做出的仔细讲解。

1.学习性知识。有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激诱发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，造成性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

专家讲解：改变不良的习惯戒烟戒酒是有效的阳痿的预防方式。哪么，平时还有那些是阳痿的预防方式呢?接下来，我们请专家给我们仔细解答阳痿的预防方式。

首先，阳痿的预防要重视不要吃过于油腻的东西否则会影响你的性欲。阳痿的预防还要按时接种疫苗，好的个人卫生习惯以预防各种伤害男性生育能力的传染病。如流行性腮腺炎性传播病症等。

其次，阳痿的预防要掌握一定的性知识看男性生理特征和保健知识，要是察觉睾丸有不同于平时的变化，如：肿大变硬凹凸不平疼痛等一定要及时诊治。

然后，要是您时常接触放射性物质高温及毒物，也要重视阳痿的预防。一定要要严刻按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽马虎。要是近期想要孩子比较好能够脱离此类工作半年后再生育。

龟头炎看生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下呈现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，造成阳痿。

4慎用药。避免口服或停止口服或许诱发阳痿的药物。如因病症必须口服某类药物时应尽量选择哪些对性功能没有影响的药物。这是男性预防阳痿的敲门之一。

5.饮食调养。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

6季或者冬季阳痿高发季节，多用一点儿像彪汉组合这类的保健药物，能够很好的预防阳痿病的产生。

7房事。长期房事过度，沉浸于色情，是造成阳痿的因素之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

以上就是对男性预防阳痿的窍门的讲解。健康生活，健康男人，永远性福。要是想看更多阳痿方向的知识请咨询在线专家。

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