如何能够有效的预防前列腺增生？

前列腺增生给男性朋友的健康带来了很大的威胁，加重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少前列腺增生的产生，打击一定要学会预防，哪么如何能够有效的预防前列腺增生呢？

一、防止感染：感染可加重前列腺肿大，影响排尿。

二、禁忌烟酒。过量饮酒吸烟能够诱发前列腺充血，进而造成尿潴留。

三、不要憋尿：抑制排尿或"憋尿"对膀胱和肾脏均有不利的影响。

四、禁忌辛辣：如同酒精一样，食用辛辣的食物也会诱发前列腺充血，造成尿潴留。

五、运动：进行适量的运动能够改善你的情绪，并缓解令人不快的主观症状。

六、保暖：在冷的房间要尤其重视保暖，穿一条衬裤来给下半身保暖，将会改善泌尿机能障碍的症状。

小编提示：通过上面的讲解，相信您对如何能够有效的预防前列腺增生也有了一定的看，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少前列腺增生的产生。（实习编辑：张岚）