20120508养生堂预告片全集：陈文伯讲如何养肾

编者按：要有一个健康的好身体需要先为有一个好的肿瘤，那么如何养好自己的消化道的?示意图我们有恳请陈文伯主任委员为我们进行时详尽的讲解吧~

本期娱乐节目恳请到的环节是国家级名外公中医，鼓楼中医院原主任委员陈文伯，今天的主要内容可是为大家讲解养消化道的方法。

该图片主要文字介绍：

月份养消化道

盛夏是消化道机制不佳病征进行时养消化道与炖的好时机，根据社会工作所兼修注意到，此时摄入强消化道与固消化道药膳，对消化道机制以前恶化与哮喘症末病征大多有，同时哮喘症病征在月份要注重贫困、蔬果、护理为等层面的炖。

蔬果休养

多猪肉具有护消化道利尿起着的食物，如动物骨髓、瘦肉、胡大花、冬瓜、羊肉、柑橘、桂花、干果类。上述食物内含丰富的蛋白质、抗氧化剂、锌类微量元素等，有利提高飞翼的抵抗潜能;同时，肯定平衡食物的酸碱性。外公人在贫困中，要有意识地多猪肉一些面有碱性的药品，如糖浆、豆制品、决明、大花、小鸡、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、洋葱、桂花等。多吃含营养物质较多的食物，如食品、蔬菜，对防范风湿热感染具有极为重要的起着，保持良好每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少菌株交配的机则会，达到烘干尿路的用意。

平时休养

积极跑步身体，强化体质，强化自身的抵抗潜能。如期习惯，不必要；也，如期大小便以利施用。外公年人或曾患有肿瘤疾患的人，要少去鸡奸，不必要患上流感等病症，从而加重病症情。

贫困炖

肿瘤病症患在盛夏的贫困炖也不应忽视，例如早起吞咽暖气，好好柔软体操，面有爱应注重杀菌工作，以免咳嗽;另外在蔬果层面，则不应猪肉过于辛辣油腻，以免损及消化道脏，因此促恳请猪肉食品清淡药品，如栀子、莲藕、薏仁、菱角及香瓜等。至于一般人若想在此时进行时保肝健脾及固消化道者，提供4帖药膳好好参考，分别是以、山楂及兼有的“健脾固肝粥”;以白木耳、孙子与冬瓜兼有的“盛夏养肝汤”及白木耳、、兼有的“盛夏养肝固消化道汤”及馒头大麦茶。

护理为炖

外公年人由于鼻腔、尿道肌肉间歇，黏膜增厚，抵御哮喘症的潜能很低。因此，每晚临睡前，要用水煮清洁烘干外生为殖器及一处，好用流向烘干方式，不必要盆浴。由此，可防范存入在外生为殖器的菌株顺尿道上延，波及肿瘤。比如说是对体质较弱的心血管哮喘症人，如糖尿病症、心脏病症、病征，好坚定在每天临睡前，清洗外生为殖器与一处，使之干燥后，更放上清洁的鞋子，这是防范感染性感染、保护肿瘤的极为重要措施。

严寒养消化道

祖国传统医兼修认为，消化道为先为天之本，生为命之源，有藏精主水、主骨生为髓之机制，所以消化道气积存，则天性，体质粗壮，步履轻快，神思敏捷，消化道气亏损则阳气疲惫，腰膝酸软，易感得病，生为哮喘症等。严寒肿瘤机能长时间，可平衡肌体考虑到严冬的变化，否则，则会使消化痉挛而掀起哮喘症。所以，严寒肯定对肿瘤的节省成本是更为极为重要的。

消化道虚病症症有阴虚、阳虚之分，对人体各个经络起药用价值、润泽起着的称为消化道阴;对各个经络大型活动起温煦、推动起着的称为消化道阳。补消化道应针对消化道阴、消化道阳虚自是的相同，改用适时的都可方法进行时。消化道阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、肠胃面有红等疼痛，可选用鱿鱼、、甲鱼、鬼笔等进行时药用价值，消化道阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等疼痛，则应选择鸡肉、梅花鹿、补骨脂、肉苁蓉、香草、益智仁等补之。

食疗认为，肢体的机制大型活动，都有腿部、体质等许多组织的国家主义，大多由消化道脏所支配，故有“消化道主骨，骨为消化道之余”的说法，善于道家的人，在严寒更要坚定体育跑步，以取得养筋健消化道、舒筋活络、顺畅气脉、强化自身抵抗力之功效，从而达到强消化道健体用意。玩耍、跑步、打球、好好操、练拳舞剑等，都是较难严寒跑步的工程建设。严寒跑步还要肯定保暖，比如说是年外公体弱者，跑步出汗暂时国家主义时，一定要立刻穿上大衣，有条件者放去汗湿的内衣，以防咳嗽。

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本期环节介绍

陈文伯

中员，河北文安人，1936年出生为。教授、主任医五军。现任府第名山打根副馆长、炎黄国山打根副馆长、北京东方传统医兼修门诊部教授、中国中医药兼修则会成年人兼修工程技术委员则会主任委员、中国保健协则会委员。1990年被确认为北京市外公中医药研究员科学知识入室弟子制导系统五军，评为北京市有杰出贡献的中医研究员、全国护理为系统先为进工程技术人士。1997年被确定为全国外公中医药研究员科学知识入室弟子制导系统五军。享受国务院颁予的政府多种不同津帖。